01. Vermeiden Sie Teiggerichte
Vorab verraten wir Ihnen ein kleines Geheimnis: Natrium ist schlecht für unseren Blutdruck. Teiggerichte (wie Pasteten) enthalten unglaublich viel Natrium und (ungesunde gesättigte!) Fette.
Teiggerichte sind komplett ungesund und sollten nur sehr selten oder zu besonderen Anlässen gegessen werden. Falls Sie ihren Blutdruck senken wollen, vermeiden Sie diese Mahlzeit. Und das ist nur das Gebäck – die anderen Zutaten in der Füllung haben wir noch nicht einmal erwähnt.