Stars, die unglaubliche Mengen an Gewicht verloren haben – einige Transformationen können Sie zum Staunen bringen

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Janet Jackson – Strenger Speiseplan & Personal Trainer

Janet Jacksons Tanzschritte sind nicht das Einzige, was während ihrer « State of the World »-Tournee Applaus der Fans erntete. Die 51-jährige frischgebackene Mutter hat einen schlanken Körperbau, den sie nach Angaben ihres Trainers ohne stundenlanges Ausdauertraining erreicht hat, wobei sie angeblich 70 Pfund verloren hat.

Janet Jackson trainierte sehr intensiv vier mal die Woche. Überraschenderweise waren in Jacksons Plan zur Gewichtsreduzierung auch Kohlenhydrate erlaubt, da sie so viel trainierte. Dinge wie Nudeln oder gefüllte Wraps waren überhaupt gar kein Problem! « Ich glaube, wenn man 90/95% der Zeit gut isst, kann man in Maßen alles essen, was man will », sagte sie.