Natur

5 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Moringa oleifera

Moringa oleifera ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden für ihren gesundheitlichen Nutzen gelobt wird. Es ist sehr reich an gesunden Antioxidantien und bioaktiven Pflanzenstoffe Bisher haben Wissenschaftler nur einen Bruchteil der vielen vermeintlichen gesundheitlichen...

Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Heidelbeeren

Heidelbeeren sind süß, nahrhaft und sehr beliebt. Oft als Supernahrung bezeichnet, sind sie kalorienarm und unglaublich gut für Sie. Sie sind so lecker und praktisch, dass viele Menschen sie als ihre Lieblingsfrucht betrachten. Hier sind...

Warum Sie Kurkuma unbedingt in Ihre Ernährung einbringen sollten

Kurkuma wird in ganz Indien und in anderen Teilen Asiens und Mittelamerikas angebaut. Es ist ähnlich wie Ingwer und seine Wurzel kann zu einem aromatischen gelben Pulver gemahlen werden. Es wird seit Jahrhunderten in der...

Lerne die gesundheitlichen Vorteile der Ananas kennen

Die tropische Frucht Ananas ist sehr gesund und nahrhaft. Sie hat süßes und saftiges Fleisch, das von einer harten und segmentierten Schale umgeben ist. Ananas enthält viel Ballaststoffe, die bei der Verdauung helfen. Sie...

Ist Zimt gut für die Gesundheit?

Zimt hat viele gesundheitliche Vorteile, die Du vielleicht gerne erkunden möchtest. Dieses wunderbare Gewürz kann den Blutdruck senken und Verdauungsbeschwerden lindern. Zimt hat ebenfalls einen positiven Einfluss auf den Umgang mit Diabetes. Zu früheren...

Manuka-Honig und seine gesundheitlichen Vorteile

Manuka-Honig ist eine in Neuseeland heimische Honigsorte. Es wird von Bienen produziert, die die Blume Leptospermum scoparium, allgemein bekannt als Manuka-Busch, bestäuben. Die antibakteriellen Eigenschaften des Manuka-Honigs unterscheiden ihn vom traditionellen Honig. Methylglyoxal ist sein...

Das gesündeste Gemüse der Welt

Gemüse ist bekannt dafür, dass es gut für die Gesundheit ist. Die meisten Gemüse sind kalorienarm, aber reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Einige Gemüsesorten heben sich jedoch durch zusätzliche erwiesene gesundheitliche Vorteile ab,...

Wie man in dieser Saison eine Erkältung oder Grippe verhindert

Die meisten Geheimnisse der guten Gesundheit sind überhaupt keine Geheimnisse, sondern der gesunde Menschenverstand. So sollten Sie beispielsweise den Kontakt mit Bakterien und Viren in Schule und Beruf vermeiden. Aber eine ganze Reihe anderer Wohlfühllösungen...

Die besten Lebensmittel zur Stärkung von Gehirn und Gedächtnis

Blaubeeren Blaubeeren, oder auch Heidelbeeren genannt, bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich einiger, die speziell für Ihr Gehirn sind. Heidelbeeren und andere tief gefärbte Beeren liefern Anthocyane, eine Gruppe von Pflanzenstoffen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung....

Die besten Herbstausflüge für die ganze Familie

Wandern in Bayern Frankenwald, Fränkische Schweiz, Bayerischer Wald und die Alpen – Bayern ist ein Paradies für Wanderer: entlang von Flüssen und Seen, hoch hinauf auf die Almen, die höchsten Bergkämme und Gipfel. Unsere Tipps...
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