18 Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Protein zu sich nehmen

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1. Haut- und Nagelprobleme

Kollagen, Elastin und Keratin sind wichtige Bestandteile unserer Nägel und unserer Haut. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass dies alles Proteine sind. Wenn Ihr Körper nicht genug von diesen wertvollen Nährstoffen bekommt,…

…führt dies zu trockener und schuppiger Haut und zu Rillen (beispielsweise) auf Ihren Fingernägeln. Andere Ursachen mögen im Verborgenen liegen, aber Ihr Körper wird trotzdem für eine ausreichende und ausgewogene Ernährung dankbar sein.