Tipp 1: Kein Kontakt mit deinem Ex-Freund
So schwer es auch für dich sein mag, versuch bitte deinen Ex-Freund so weit wie möglich zu meiden, damit du wirklich die Möglichkeit hast den Verlust zu bewältigen. Vermeide es zu den Orten zu gehen, an denen er vielleicht befinden wird.
Eine zufällige oder gewollte Begegnung mit deinem Ex-Freund erzeugt Hoffnung und verursacht Stress und Schmerzen, die du zu diesem Zeitpunkt wirklich nicht brauchst. Bei einem Zusammentreffen mit dem Ex-Freund, wird es länger für dich dauern, eure Trennung zu akzeptieren und die erste Phase deines Herzschmerzes abzuschließen.