Lifestyle

Fakten über intermittierendes Fasten

Heutzutage sind sich die Menschen sehr bewusst über ihre Gesundheit und ihr Aussehen. Übermäßige Gewichtszunahme ist eines der größten Gesundheitsprobleme in der heutigen Welt. Die Menschen bemühen sich also mit Leib und Seele, ihr...

5 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Moringa oleifera

Moringa oleifera ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden für ihren gesundheitlichen Nutzen gelobt wird. Es ist sehr reich an gesunden Antioxidantien und bioaktiven Pflanzenstoffe Bisher haben Wissenschaftler nur einen Bruchteil der vielen vermeintlichen gesundheitlichen...

Die schönsten Weihnachtsmärkte Europas

Schöne Weihnachtsbeleuchtung, ein riesiger Weihnachtsbaum, lokale und leckere Speisen, Glühwein und Lebkuchen, eine tolle Eislaufbahn, originelle und handgemachte Weihnachtsgeschenke und fröhliche Weihnachtskonzerte - hier sind die Zutaten für Ihren nächsten Weihnachtsurlaub mit der Familie,...

Wie viel Eisen brauchen wir eigentlich pro Tag?

Zu viel oder zu wenig Eisen ist schlecht für unsere Gesundheit. Es kann viele gesundheitliche Probleme wie Leberprobleme, Eisenmangelanämie und Herzschäden verursachen. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie viel Eisen man pro...

7 Mythen über das Abnehmen

Wir leben in einer Zeit, in der sich jeden Tag mehr und mehr Menschen mit ihrer Gesundheit und ihrem Aussehen beschäftigen, was der Grund dafür ist, dass jedes Jahr mehr und mehr Menschen ins...

5 Lebensmittel für eine bessere Durchblutung

Schlechte Durchblutung ist heutzutage ein häufiges Problem und kann aufgrund einer Reihe von gesundheitlichen Problemen auftreten. Diabetes, Fettleibigkeit und Rauchen sind einige der häufigsten Ursachen für eine schlechte Durchblutung. Unangenehme Muskelkrämpfe, Taubheitsgefühl, Verdauungsprobleme und...

Alles, was Du über Proteine wissen solltest

Eiweiß ist ein essentieller Nährstoff und hat mehrere Funktionen in unserem Körper. Es hilft, unser Gewebe, unsere Zellen sowie unsere Muskeln aufzubauen. Proteine sind dafür verantwortlich, Hormone und Antikörper herzustellen. Jeder Mensch benötigt in...

Der Zusammenhang zwischen sozialer Beziehungen & Verbundenheit und körperlicher Gesundheit

Es ist wahr, dass eine gesunde Ernährung und Bewegung gut für die Gesundheit ist. Aber weißt du, dass gesunde soziale Verbindungen auch wichtig sind, um eine gute körperliche Gesundheit aufrechtzuerhalten? Ja, das hast Du...

5 Möglichkeiten, um gesund in der Wintersaison zu bleiben

Schnupfen und Niesen sind in der Wintersaison unvermeidlich. Aufgrund der niedrigen Temperaturen können man sich schnell eine Virusinfektion zuziehen. Aber wenn man einige effektive Tricks der traditionellen Praxis anwendet, kann man Erkältungen und Grippeviren...

Was Du über Mandelmilch wissen solltest

Mandelmilch ist eine Flüssigkeit, die aus gemahlenen Mandeln hergestellt wird. Wenn Du die Mandeln über Nacht in Wasser einweichen lässt, werden diese weicher. Anschließend können die Mandeln leichter gemahlen werden. Die gemahlenen Mandeln werden...
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