Männern helfen, Hilfe in Anspruch zu nehmen

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Forscher sagen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Männer Hilfe suchen, geringer ist als bei Frauen. Wir alle müssen mit einer Vielzahl von stressigen Lebensereignissen wie Depressionen, Drogenmissbrauch, körperlichen Behinderungen und Angstzuständen konfrontiert werden. Aber viele Männer weigern sich im Allgemeinen, in solchen Situationen nach Unterstützung zu fragen. Dieser aversive Haltung gegenüber einem hilfesuchenden Verhalten, macht die Situation für viele Männer schwieriger.

Bild: Ben White

Obwohl die genaue Ursache nicht bekannt ist, wird angenommen, dass unsere soziale Strukturen eine im Zusammenhang mit dieser Haltung stehen. Schon in jungen Jahren wird den Jungen beigebracht, mit Schwierigkeiten umzugehen und sich damit allein auseinanderzusetzen. Es wird immer gesagt, dass Jungen hart und mutig sein müssen. Eltern, Freunde, Lehrer, Medien sagen, dass Jungen « ein Mann sein müssen ». Die Gesellschaft in der wir leben, glaubt, dass Männer jede schwierige Situation ohne Hilfe meistern müssen.

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Wenn Jungen zu Männern heranwachsen, haben sie ein Stigma von psychischen Erkrankungen. Sie denken, dass es weniger männlich ist, um Hilfe in Anspruch zu nehmen oder eine Behandlung für psychische Erkrankungen zu erhalten. Leider müssen sie schweigend leiden, was ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Aber psychische Erkrankungen haben enorme Auswirkungen auf Einzelpersonen, Familien und Gemeinschaften. Hier sind einige Tipps, um Männern zu helfen, die mit psychischen Erkrankungen leben:

Viele Männer weigern sich, ihre Probleme zuzugeben oder Hilfe zu suchen. Sie halten es für ungewöhnlich und empfinden, dass dies auch nicht zum gesellschaftlichen Bild eines Mannes passt. Aber es ist sehr wichtig, ihnen zu helfen und zu verstehen, dass sie nicht allein sind. Wenn sie erkennen können, dass sie nicht allein sind, können sie ihre psychischen Probleme akzeptieren. Es wird der erste Schritt sein, um diese Situation zu überwinden.

Bild: Joshua Earle

Außerdem müssen Männer erkennen, dass ein Problem sie nicht definiert. Wir alle haben einige Probleme und individuelle Eigenschaften. Unsere Depression kann uns nicht definieren. Wir alle müssen uns dem Problem stellen und geeignete Schritte unternehmen, um es zu bewältigen.

Männer müssen gegen Stigmatisierung kämpfen. Viele Männer wollen keine Hilfe suchen, weil sie sich Sorgen machen, wie die Menschen sie sehen werden. Aber es sollte klar sein, dass die Suche nach Hilfe nicht eine Schwäche repräsentiert, sondern vielmehr eine positive Einstellung zur Realität.

Bild: Tom Pumford

Außerdem haben wir alle unsere Begrenzungen und wir müssen uns ihnen stellen, um das ultimative Ziel unseres Lebens zu erreichen. Die Depression, Angst, Stress-Substanzmissbrauch sind behandelbare Erkrankungen. Wir können diese Probleme der psychischen Gesundheit ,mit der richtigen Hilfe, leicht bewältigen und uns für ein besseres Leben auf den Weg machen.