Knoblauch als beruhigendes Schlafmittel
Knoblauch gehört zu den Lauch Gewächsen und wird als Gewürz- aber auch als Heilmittel genutzt. Hauptsächlich wird Knoblauch in China und Indien angepflanzt. Als Heilmittel ist Knoblauch sehr wirkungsvoll, wirkt antibakteriell, senkt den LDL-Cholesterinspiegel und die Fettwerte im Blut. Außerdem unterstützt Knoblauch die Gesundheit deiner Darmflora und trägt zur Abwehr von Bakterien und Viren bei. Der Effekt? Knoblauch hat durch die schwefelhaltigen Stoffe einen beruhigenden Effekt und wird dich beim Schlafen unterstützen. Der Geruch des Knoblauchs wird ein wenig durch das Kopfkissen dringen, was das Einschlafen beschleunigt.
Auch die Schlafqualität wird sich bessern. Und das alles bloß weil du eine Knoblauchzehe unters Kopfkissen legst! Es sei erwähnt, dass du eine Knoblauchzehe mit Schale unter das Kissen legen solltest. Sonst kann es zu Verfärbungen kommen. Du denkst dein Zimmer wird am nächsten Morgen nach Knoblauch riechen? Nein, keine Sorge. Wenn du den Effekt verstärken möchtest, dann lege gleich 4-5 Zehen unter dein Kissen.