Fügen Sie Gurken zu Ihren Mahlzeiten hinzu
Auf dieser Liste finden Sie viele lange grüne Gemüsesorten, die Ihnen dabei helfen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber keines davon ist so wirksam wie eine Gurke. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) hat Gurke einen Wassergehalt von 96,73 %.
Sie sind nicht nur eine ausgezeichnete Wasserquelle, sondern enthalten auch Kalium, Phosphor, Magnesium und sogar Kalzium. Geben Sie Ihrem Getränk im Sommer das gewisse Etwas, indem Sie die Gurke in Scheiben schneiden und sie vor dem Verzehr einige Stunden im Wasser ruhen lassen.