19. Brokkoli
Brokkoli ist eine gute Quelle an Kalcium und Ballaststoffen. Eine der besten Gemüsesorten aller Zeiten. Er ist nährstoffreich und hilft beim Gewichtsverlust. Außerdem ist er reich an Proteinen und wird häufig…
… von Vegetariern als Proteinquelle gern genutzt. Wie vorher erwähnt, kurbelen Proteine die Verdauung and und somit den Kalorienverbrauch. Brokkoli ist also ein Must-Have in jeder Abnehm-Diät!