74. Essen Sie mehr Avocados
Wenn Sie jemanden unter 30 Jahren fragen, wird er es Ihnen bestätigen können, dass Avocados das beste Superfood der Welt sind. Egal ob im Salat, auf Sandwiches oder in Guacamole, die meisten jungen Menschen können ohne sie nicht leben.
Aus gutem Grund. Avocados sind reich an Kalium, Antioxidantien und monoungesättigten Fetten und somit die perfekte Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Einige Millennials werden Ihnen beichten, dass sie ihre Miete nicht zahlen können, weil sie diese tollen Früchte unbedingt brauchen.