1. Süße Brotaufstriche
Schokobrotaufstriche, wie Haselnusscreme, stecken voller Glukose, Fett und gefährlichen Zusatzstoffen. Sie machen dich nicht satt und haben wenig oder gar keine Nährstoffe. Bleib lieber bei natürlichen Brotaufstrichen.
Versuch mal einen selbstgemachten Schoko-Nuss-Aufstrich. Oder wie wäre es mit leckerer Pinienkernbutter? Das Internet steckt voller leckerer und gesunder Rezeptideen. Dein Körper wird dir danken.