7. Margarine
Hydriertes Pflanzenfett wie Margarine verursacht Herzprobleme und erhöht das Krebsrisiko, da es Fettsäuren und Omega 6 in großen Mengen enthält. Im richtigen Verhältnis sind Omega-6-Säuren gesund, aber der Durchschnittsdeutsche verzehrt zu viel von ihnen.
Da Omega-6-Fettsäuren entzündungsfördernd sind, stellen sie in zu hohen Mengen ein potenzielles Gesundheitsrisiko dar und können Krankheiten wie Asthma, Thrombose und Krebs hervorrufen. Essen Sie stattdessen lieber Butter.