Beeren
Beeren sind eine wichtige Quelle an Vitamin C und tragen immens zu gesundem, kräftigem Haar bei. Unser Körper nutzt Vitamin C, um Kollagen zu produzieren, das unser Haar vor dem Brechen bewahrt, indem es die Wurzeln und die Haarschäfte zugleich stärkt.
Vitamin C hat eine anregende Wirkung und bekämpft zudem die Produktion von freien Radikalen. Es gehört wie Selen zu den Radikalfängern und schützt somit die Haarwurzeln vor Schäden.